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女生一定要喝的黑豆紅棗豬骨湯,大骨湯廠家說一下做法

發布者:yyadmin 發布日期:2022-05-25 10:02:19

  黑色食物難得,當然了,它們不僅僅是看上去健康,還具有很高的營養價值,大骨湯廠家今天就來分享一款黑豆紅棗豬骨湯的做法,女生一定要經常喝,對身體健康很有幫助。

  食材:

  豬骨一斤,黑豆200g,紅棗8~10顆,枸杞一小把,干貝(瑤柱)適量,姜幾片

  做法:

  1黑豆提前泡發2小時以上,干貝提前泡發半小時,紅棗去核

  2豬骨焯水撈起洗凈

  3燒開一鍋水,先把姜片、豬骨、黑豆煲一個小時,然后再下紅棗煲半小時,最后下枸杞和鹽再煲幾分鐘就可以啦

  湯好喝,關鍵是能起到滋補的效果,經常熬夜還有疲勞都會造成女生氣色差,大骨湯廠家經常建議女孩子們一定要多喝一些湯湯水水,既補充水分還能滋補,美美的過好每一天。


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